Golfe, ténis, equitação, surf, boxe... O que interessa é mexer

Cascais é um dos grandes destinos de surf do país (do mundo?), que todos os anos recebe etapas de campeonatos nacionais e mundiais. Seria, por isso, impensável não recomendar umas quantas escolas para aprender a modalidade. A Moana Surf School é uma delas, com uma equipa de professores poliglotas, que se distribuem para ensinar surf a pessoas de todas as idades, dos que nunca se meteram numa prancha aos que querem aperfeiçoar o estilo. Apresentam-se como uma grande família cheia de talentos, tanto que aqui, além das aulas de surf (individuais, em grupo, para famílias, para empresas, tudo), também pode aprender kitesurf ou alinhar em passeios de barco para pesca. Têm mesmo uma vertente de nome Flexiplan, onde organizam um dia inteiro de diferentes actividades, não necessariamente ligadas ao mar.

E no que toca a surf em Cascais, seria impensável não referir uma das praias mais concorridas para a prática da modalidade, a de Carcavelos, com o areal extenso e o mar a proporcionar quase sempre ondas perfeitas. A Carcavelos Surf School é uma das escolas mais importantes e antigas que ali tem poiso, com aulas de surf para todas as idades. Organiza ainda colónias de férias de surf e festas de aniversário para miúdos a partir dos seis anos – para começarem a saltar para cima da prancha.

Esta escola oferece um conjunto de serviços para surfistas mais ou menos experientes. Tem aulas de grupo ou aulas particulares, que incluem todo o material. As aulas decorrem na Praia do Guincho ou de Carcavelos, consoante as condições do mar. Se quiser levar a experiência a outro nível, reserve um quarto na Sunny Soul Guesthouse, na Malveira da Serra. Tem uma bela piscina de água salgada para relaxar antes ou depois de apanhar umas ondas.

Faz parte do resort Hotel da Quinta da Marinha, mas é gerido através de um grupo autónomo, o Rackets Pro, que gere vários clubes na Grande Lisboa, e permite marcar campos online. Há oito de ténis de terra batida, nove de padel, tanto indoor como ao ar livre, e três de squash. Pode alugá-los ou inscrever-se nas aulas, tanto para iniciados como para atletas de alta competição.

Se está só de passagem, pode alugar os campos de padel e ténis para bater umas bolas; se veio para ficar (não se vai arrepender) inscreva-se nas aulas do Clube de Ténis do Estoril, também conhecido como CTE, e em menos de nada está a entrar nos vários torneios que vão sendo organizados ao longo do ano (não estamos a falar do Estoril Open, a não ser que haja aí um dom escondido!)

No limite com o concelho de Oeiras, o Carcavelos Ténis, situado entre o mar e um bonito pinhal, é um clube com 300 jogadores e uma escola de ténis bem popular entre as pessoas da Linha. Aqui organizam-se também festas de aniversário, férias desportivas com clínicas para os mais novos e ainda tem outras modalidades como pilates e ballet.

No meio das dunas e mesmo ao lado do Parque de Campismo do Guincho, o Clube Dom Carlos é um oásis para os amantes dos desportos ao ar livre. Para além de um centro hípico e de uma agradável piscina (esta exclusiva para sócios), tem um clube de ténis com três campos de terra batida, dois campos de relva sintética e dois campos de ténis de praia. Vai ser tudo a bater bolas.

Esta escola na Praia da Duquesa, perto do Duche Bar, está aberta todo o ano. Pode alugar equipamento e há aulas de SUP privadas e em grupo para todas as idades. Há também SUP Yoga. Sim, yoga numa prancha de SUP dentro de água. Arrisca-se a perder o equilíbrio e a cair. Mas, mesmo que não esteja muito calor, qual é o problema?

A SurfnPaddle fica em Cascais e dedica-se sobretudo ao paddle boarding e ao surf. Nessa primeira modalidade, apresenta aulas de stand up paddle (SUP) individuais para quem está a começar. Quando ganhar confiança, pode experimentar, por exemplo, as aulas de SUP yoga, que consiste na prática de posições de yoga em cima da prancha (35€).

Além de passeios de SUP, a SupXperience têm uma loja de onde pode sair todo quitado com o material necessário à prática deste desporto, caso lhe apanhe o jeito. Mas para quem nunca testou o equilíbrio, há baptismos de SUP em Cascais, todos os dias.

As corridas de cavalos começaram em 1924. As corridas de arreios começaram nos anos 50 e os saltos de obstáculos 10 anos mais tarde. Em 1989, foram inaugurados o picadeiro coberto e o café-restaurante. Entretanto, sob a direção da terceira geração da família, prossegue o trabalho para o tornar num dos mais importantes centros hípicos de Portugal. Tem várias escolas de equitação no Parque Natural de Sintra-Cascais, como a de Rui Barroso, que organiza passeios na sua quinta ou pelos trilhos da serra, onde se pode desfrutar de vistas fabulosas sobre a Praia do Guincho.

O nome pode enganar: este centro hípico fica na Malveira da Serra (que na prática faz parte de uma zona durante várias décadas conhecida como Costa do Estoril). Tem uma série de serviços relacionados com o hipismo: aulas de obstáculos, escola de dressage, hipoterapia, e até boxes para quem quer ter uma casa para o cavalo. Mais: fazem passeios nas redondezas, pelo Vale da Charneca e a Serra de Sintra, em animais bem dóceis, garantem.

É outra das conhecidas escolas de equitação de Cascais, com dois picadeiros para montar, várias boxes para cavalos, casas de arreios e todos os serviços necessários não só para quem se quer estrear em cima do cavalo, como para quem procura um sítio para dar largas a essa paixão. Além das aulas, dos cavalos a penso, das oficinas para as férias dos miúdos e das festas de aniversário, fazem também assessoria na compra e venda de cavalos.

Inaugurado em 2001, em plena Quinta da Marinha, dentro do Parque Natural Sintra-Cascais, rodeado por pinheiros e com o mar ao fundo, o Oitavos Dunes é um projecto do arquitecto Arthur Hills. Com a preocupação de manter os terrenos do campo o mais próximo possível do que eram, o trabalho de preservação das árvores e das dunas foi grande, dando origem a um campo que tem tanto de bonito quanto de desafiante. Faz parte de um hotel, o The Oitavos, quem tem vários programas combinados de dormida e jogos. Para repor energias, o Verbasco, o restaurante do clube de golf, tem bons pratos portugueses e algumas receitas internacionais, além de uma excelente vista para o campo e o mar.

É um campo de golf histórico no país, inaugurado em 1929 por Fausto Figueiredo, o grande dinamizador do Estoril nas primeiras décadas do século XX, e palco dos primeiros campeonatos nacionais amadores. Começou por ser um campo de 9 buracos, desenhado por Jean Gassiat; em 1945 cresceu para os 18, num trabalho do arquitecto MacKenzie Ross; e mais tarde foi novamente alterado pelas mãos do francês Jean Jean, quando foi construída a autoestrada para Lisboa. Tem 5189 metros e tem também um campo de 9 buracos para iniciados. Como um bom campo de golf, tem um clubhouse a sério, com restaurante, dois bares e uma piscina.

Construído na década de 80 pelo famoso arquitecto Robert Trent Jones, é um campo bem envolvido na natureza, com 5870 metros, vistas para o mar e para a Serra de Sintra. Com um percurso variado, a pedir perícia e o uso dos vários tacos do saco, tem alguns buracos lendários, como o buraco 3 (um par 4), com vista para o Atlântico, e o 18 (par 5), com dois lagos a exigir as suas melhores tacadas. O bar Trent Jones, a olhar para o campo de golf e a piscina, é o sítio certo para um copo pós-jogo ou para uma refeição ligeira de sabores portugueses.

É um campo que vale por dois. O Penha Longa Golf engloba o campo Atlântico, com 18 buracos, e o Mosteiros, com 9, ambos desenhados pelo lendário Robert Trent Jones. O primeiro, inaugurado em 1992, foi palco de um Open de Portugal, e está cheio de surpresas e belíssimas vistas. Foi considerado em 2016 e 2017 um dos 100 melhores da Europa – é pensar que o serviço do hotel de cinco estrelas se estende ao relvado.

Fun fact: este campo de golf é irrigado a partir da reserva de água situada nos mais de 5500 metros de terreno. Situado no sopé da Serra de Sintra, enquadrado entre eucaliptos, pinheiros e magnólias, lagos e cursos de água, tem dois populares buracos, o 7 e o 17, ambos com tendência para que os jogadores metam água.

Há quase 20 anos, esta escola já aproveitava os ventos norte do verão na Praia do Guincho, adequados aos praticantes mais avançados e aventureiros. Para além dos alugueres supervisionados, depois de verificado o seu nível, pode ter aulas de kitesurf privadas e semi-privadas. Também pode ter aulas na Fonte da Telha, em Almada, que tem as condições mais estáveis e previsíveis (se quer aprender ou progredir, esse é o lugar certo). Para os adeptos das novas tendências, há também aulas de wing foiling, o mais recente desporto aquático movido a vento. Pode fazer-se ao mar após apenas três dias de aulas particulares. As aulas têm a duração mínima de duas horas.

Kitesurf, sim. Windsurf, também. Wing foil, claro. E não só. Se é preciso vento, então o mais provável é haver aulas para a modalidade. Um pack de 10 horas, com instrutores certificados e todo o material necessário incluído, custa 390€ e costuma ocupar cerca de três dias de teoria e prática. No final, a ideia é estar capaz de se aventurar sozinho e, quem sabe, até fazer um brilharete.

Vera Simões começou a fazer yoga aos 16 anos, quando estava longe de imaginar que iria fazer a sua primeira viagem a Mysore, no sul da Índia, para estudar Ashtanga Yoga no famoso Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Depois disso, fundou a escola. As aulas para principiantes decorrem de segunda a quinta-feira, em vários horários. Os yoguis mais experientes podem participar nas aulas de segunda a quinta-feira e também em sessões guiadas todas as sextas-feiras. Existem também aulas particulares pré-natais e pós-natais. Para mais informações, enviar um e-mail para (info@ashtangacascais.com).

Alan Cavalcanti, craque do beach football e campeão mundial, é o mentor do projeto para jogadores de todas as idades que queiram melhorar suas habilidades, coordenação e condicionamento físico. Há treinos de segunda a quinta-feira, às 8h, 10h, 11h, 18h e 19h, e sexta-feira, às 8h e 10h. Sexta-feira às 11h, 18h, 19h e 20h, na Praia da Ribeira, também conhecida como Praia dos Pescadores. Não é um desportista? Sente-se no paredão e assista (há jogos à sexta-feira, por volta das 11h e das 18h, e nas manhãs dos fins-de-semana). É divertido e emocionante, pode acreditar na nossa palavra.

Praia da Ribeira. 96 390 2037

O Clube Naval de Cascais foi fundado em 1938 e assumiu, desde o seu nascimento, um papel de relevo no desenvolvimento dos desportos náuticos em Portugal, com especial destaque na Vela, tornando-se num dos Clubes Náuticos mais prestigiados em Portugal. Em 2013 celebrou o seu 75º Aniversário e foi agraciado por Sua Excelência O Presidente da República com a atribuição do título de Membro Honorário da Ordem do Infante Dom Henrique. O clube é ainda detentor de um projeto pioneiro “O Projecto Vela sem Limites”, que possibilita às pessoas com deficiência a prática de uma modalidade Náutica.

Aqui a coragem conta. O Parque das Gerações é procurado por aqueles que querem viver a vida com mais adrenalina. E não interessa se não tem experiência, porque neste skate parque tanto andam os grandes atletas sobre rodas aos mais novinhos, que ainda mal se equilibram em cima da tábua. 

Ter aulas privadas de muay thai, dentro de um ringue, dadas por um campeão de boxe, kickboxe e muay thai conhecido como Lucky Luke parece algo insólito. Mas é bem real. O professor é Nuno Neves, que recebe os alunos para sessões da modalidade originária da Tailândia, que combina o uso do corpo, com a força e o lado espiritual.