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Esta semana celebra-se a Semana Europeia do Desporto, que procura promover a prática de actividade física em toda a Europa. Cascais – com 30 quilómetros de areal, 70 de ciclovias e 25 ginásios ao ar livre – junta-se à festa com um fim-de-semana bem preenchido de aulas de várias modalidades, da canoagem ao yoga. O melhor? São todas gratuitas.
Sábado, 28 de Setembro, o dia começa cedinho no Paredão, na zona da praia do Tamariz, com uma aula de fullbeat (nome do ginásio parceiro, que nesta sessão promete misturar duas a quatro modalidades de fitness) às 09.30. Seguem-se sessões de zumba e strong, ao mesmo tempo que decorrem medições corporais e jogos tradicionais.
Domingo há treino funcional na praia de Carcavelos, no estacionamento do Bar do Moinho, logo às 09.00; e zumba a começar meia hora depois. No ginásio ao ar livre Fitness Park da Guia, mesmo ao lado da Casa da Guia, a manhã é de treinos personalizados e aconselhamento nutricional (09.30-12.30), enquanto na Praia da Ribeira, todos podem experimentar fazer stand up paddle ou canoagem entre as 09.30 e o meio-dia.
No mesmo dia, mas na Casa do Cal, na Quinta do Pisão, pratica-se yoga (10.00-11.00) e dance yoga (11.00-11.30) e os adeptos de passeios a pé podem contar com "Descobrir o Cabo Raso", um percurso pela natureza de 14 quilómetros. Arranca do Parque de Campismo do Guincho às 09.30 e demora entre quatro e cinco horas a fazer. Neste caso, a inscrição é obrigatória. E convém chegar uns 15 minutos antes.