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Outubro é o Mês da Saúde Mental em Cascais. A iniciativa do município quer ajudar a população a reinventar a forma como cuidamos de nós mesmos e dos outros. É por isso que já está a promover programação gratuita para todos. Esta sexta-feira, 4 de Outubro, comemora-se o aniversário das Consultas Sem Parede, com uma visita guiada – seguida de debate e convívio – ao Museu Condes Castro Guimarães e ao Parque Marechal Carmona. Se for muito em cima da hora, não se preocupe: até dia 31 o que não falta são actividades para cultivar o bem-estar.
“O objectivo é acabar com o preconceito à volta deste tema tão indispensável na vida de cada um”, lê-se em comunicado no site da Câmara Municipal de Cascais, onde também é possível consultar o programa de actividades. No fim-de-semana, por exemplo, destaca-se a sessão de meditação (sábado, 5 de Outubro, às 10.00 no Forte de Santo António). Sem necessidade de se inscrever ou de qualquer experiência na arte de inspirar e expirar profundamente, basta juntar-se à prática.
Entre as restantes propostas (52 ao todo), há opções para todos os gostos e idades, em locais como o Centro Cultural de Cascais, o Museu do Mar, a Cidade das Profissões, os Paços do Concelho, a Casa das Histórias Paula Rego e vários parques e escolas. Desde workshops de “terapias fora da caixa” a ciclos de cinema, passando por caminhadas, conversas e aulas de surf, o difícil é escolher.
Já para terminar em grande, está assegurada uma Noite Louca a 31 de Outubro, das 18.00 às 22.00, no Mercado da Vila. O espectáculo de encerramento do Mês da Saúde Mental irá contar com música ao vivo e “diversas iniciativas para todas as idades”.