Entramos nos últimos três meses do ano e se não ainda não cumpriu a típica resolução de fazer mais exercício ou quer manter o ritmo, nada tema: ainda há muito para correr. Aperte os cordões, vista uma roupa prática, aqueça bem e dê à perna. Reunimos nesta lista as melhores corridas no Grande Porto até ao final do ano para, sozinho ou acompanhado, palmilhar uns bons quilómetros e cortar a meta. Se preferir um ritmo mais calmo, há caminhadas e até corridas para os mais novos. Caso esteja à procura de um ambiente diferente e sem data marcada, pode escolher entre os vários sítios para correr na cidade do Porto. Boas corridas.
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Para começar o mês de Outubro da melhor forma, a Corrida da República, que acontece todos os anos em Rio Tinto, no concelho de Gondomar, está de volta. No domingo, dia 6, prepare-se para correr 10 km pela cidade ou, se preferir, ir em modo caminhada na opção de percurso de 5 km. A prova arranca às 10.00 na Avenida da Conduta e pode inscrever-se online até ao dia 4 de Outubro.
Avenida da Conduta (Rio Tinto). 6 Out, Dom, 10.00. 9€-15€
Correr com o mar como pano de fundo é a proposta da Meia Maratona de Gaia - Corrida do Atlântico, uma das principais provas de corrida do Norte. Este ano, a corrida acontece a 20 de Outubro, com um percurso de 21 km (20,90€) e 5 km (17,50€) ao longo de várias praias atlânticas. Aqui está uma boa oportunidade para se pôr a mexer e desfrutar de paisagens únicas. Se preferir, há ainda a opção de uma caminhada solidária de 5 km (11€).
Vila Nova de Gaia. 27 Out, Dom, 09.00. 11€-20,90€.
Se quiser correr e, ao mesmo tempo, contribuir para uma boa causa, a Penafiel Run 24 dá-lhe essa oportunidade. A prova realiza-se a 20 de Outubro e vai reverter a favor dos Bombeiros Voluntários de Penafiel, sendo que pode optar por correr 10 km ou fazer uma caminhada de 5 km, com partida às 09.30 do Campo da Feira. As inscrições podem ser feitas online.
Largo Conde Torres Novas (Penafiel), 20 Out, 09.00. 10€-15€
Esta é para os mais resistentes e com uma boa preparação. A EDP Maratona do Porto celebra este ano a sua 20.ª edição e arranca às 08.00 do dia 3 de Novembro, no Queimódromo do Porto. A prova conta com três modalidades: a Maratona, com 42 km, a Corrida dos Ossos Saudáveis, com 10 km, e a Fun Race, que percorre 6 km, destinada a famílias e aos mais novos.
Queimódromo (Matosinhos). 03 Nov, Dom, 08.00. 13€-75€.
Na freguesia de Paranhos, no Porto, há também uma corrida para terminar o ano a mexer e com uma característica única: é a prova mais antiga do país. A Volta a Paranhos acontece, como é tradição, na manhã do feriado de 8 de Dezembro e pode optar por uma corrida de 10 km ou uma caminhada de 4 km. Se quiser levar os mais pequenos, há também uma corrida gratuita de 500 metros. A prova é organizada pelo Sport Comércio e Salgueiros e vai para a sua 67.ª edição.
Paranhos (Porto). 8 Dez, Dom, 10.00. Preços a anunciar.
Dezembro é o mês em que as corridas São Silvestre saem à rua e são várias as cidades que a recebem. No Grande Porto, uma das primeiras corridas será em Gondomar, a 14 de Dezembro. A 8.ª edição da São Silvestre Gondomar vai percorrer, ao início da noite, vários pontos conhecidos da cidade, com partida e chegada junto à Câmara Municipal. A prova é tipicamente composta por uma corrida de 10 km, com carácter competitivo, e por uma caminhada mais curta, de 4 km.
Câmara Municipal de Gondomar, 14 Dez, Sáb. Preços a anunciar.
Aponte já na sua agenda: a corrida São Silvestre do Porto vai fazê-lo aquecer a 29 de Dezembro. Aproveite para compensar as calorias ingeridas no Natal ou para fazer aquele último esforço mesmo antes de dizer adeus a 2024. A prova acontece na Avenida dos Aliados e tem tipicamente 10 km de distância, percorrendo as principais ruas e artérias do Porto.
Avenida dos Aliados (Porto). 29 Dez, Sáb. Preços a anunciar.
Está a precisar de apanhar ar e tirar o pó ao skate que tem lá em casa? Então pegue na máscara e vá até um destes sítios. No centro da cidade ou nos arredores, há espaços próprios para quem gosta de andar em cima de quatro rodas. Mas nesta lista também encontra locais improvisados que, ao longo dos anos, foram tornando-se pontos de referência para os skaters portuenses. Andar de skate não é o único desporto que pode fazer ao ar livre na cidade – também pode calçar as sapatilhas e ir correr ou até andar de bicicleta.
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Apesar de o Porto não ser conhecido como uma cidade ciclável (fama que ganhou graças às suas ruas íngremes), todos os dias alguns corajosos aventuram-se a dar um passeio de bicicleta. Serviu-lhe a carapuça? Então, vá percorrer a Invicta de bicicleta nestas pistas e ciclovias. Algumas são à beira-mar, outras atravessam os parques e jardins mais bonitos do Porto e outras até passam pelo meio da cidade. Quando acabar de se exercitar, vá repor energias a um restaurante saudável ou descanse num dos melhores cafés do Porto.
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Nesta lista há saladas, açaí e tapiocas, mas também há tostas, wraps e taças de arroz que respiram saúde. Para beber, não faltam as águas aromatizadas, os sumos de fruta e os detox. Pois bem, caro leitor, se é adepto de uma alimentação regrada e muito saborosa, leia o que se segue e descubra os melhores restaurantes saudáveis no Porto. Comer bem é uma tendência e a cidade está cheia de bons exemplos. Seja para um pequeno-almoço reforçado ou para um jantar leve, nesta lista há alternativas para todos os gostos, e muitas delas chegam-lhe a casa através de take-away ou entrega ao domicílio.
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