Dê à sola: estes são os melhores sítios para correr em Cascais

Para aqueles que apreciam a brisa do mar e o som das ondas enquanto fazem uma corrida, talvez o Paredão que liga Cascais a São João do Estoril seja a melhor opção. Com estacionamento e transportes próximos, tem uma distância relativamente curta, mas trata-se de um paredão largo e agradável para correr, o que se comprova pela quantidade de runners que por lá andam a qualquer hora do dia (ou da noite!). No Verão, os verdadeiros aficionados aproveitam para dar um mergulho no fim da corrida. 

Há poucas estradas mais emblemáticas no país do que a Marginal. De Cascais a Lisboa, passando por Oeiras, são muitos quilómetros para percorrer com vista para o mar e para as praias, para as villas e palacetes da Linha e, claro, para os carros que sobem e descem esta avenida icónica. Costuma ser o palco de várias provas profissionais e também serve bem para qualquer corrida matinal (ou ao pôr-do-sol) mais descontraída. De Cascais a Carcavelos, sem sair do concelho, são cerca de nove quilómetros.

Desde que não se importe com o vento (pode encarar como um desafio extra para a sua corrida), a Estrada do Guincho é uma das melhores opções para runners. Com vista para a Serra de Sintra, para as arribas e para o oceano, se tiver fôlego suficiente pode ir até à emblemática Boca do Inferno ou mesmo até à Marina. Há uma ciclovia pensada para as duas rodas, mas também há espaço para corredores.

Se prefere correr no meio da natureza e da vegetação, perante um cenário verde e idílico, numa estrada de terra batida, dê uma oportunidade à Quinta do Pisão, uma das maiores áreas do Parque Natural de Sintra-Cascais. Vai ser fácil perder-se — no bom sentido — entre os trilhos da propriedade, que tem muito para descobrir, sobretudo se for a correr.

+ Quinta do Pisão: um paraíso com muitas vidas

Se gosta de correr entre relvados mas não pretende um espaço tão remoto e vasto como a Quinta do Pisão, experimente um dos muitos parques e jardins públicos espalhados pelo concelho de Cascais. Entre altos e baixos (aqui não há propriamente vias ciclopedonais demarcadas), algumas das melhores opções serão o Parque Marechal Carmona, o Parque Urbano Outeiro de Lima, o Parque Urbano Quinta de Rana, o Parque Urbano da Quinta da Carreira, o Parque Bosque dos Gaios, o Parque Urbano da Ribeira dos Mochos ou o Parque Urbano do Outeiro dos Cucos. Se não os conhece a todos, tem aqui um belo pretexto para riscar os que faltam da lista enquanto conta quilómetros.

É entre o bairro da Torre e a aldeia da Areia que fica a Rua das Codornizes, em Cascais. Longa e bastante recta, a rua que passa pelo ginásio da Quinta da Marinha tem uma pista de corrida ideal para todos os que procurem um piso adequado para correr. O trajecto soma mais de dois quilómetros.

Outra boa opção, também com pista própria para correr — ou para pedalar, uma vez que o trajecto também é indicado para bicicletas – é a Avenida Alcabideche, ocupada a todas as horas do dia por gente de todas as idades a andar ou a correr a diferentes velocidades. Tem uma extensão de pouco mais de dois quilómetros, mas pode repetir o percurso quantas vezes desejar. É também um género de longo ginásio ao ar livre: pelo caminho, encontra vários aparelhos de manutenção.