Praticar yoga também significa fugir do stress diário que a cidade impõe e a correria constante. Mas há práticas de yoga que podem ser perfeitas para esse refúgio da realidade, quase como se estivessemos a flutuar — e na verdade estamos, mas presos a um pano. É o air yoga, ou yoga suspenso, que se pratica no Flow Studio Pilates & Wellness, em Moscavide.
São aulas em que se trabalha com um pano, que mais parece um pequeno baloiço, as posturas vão variando consoante a flexibilidade e a necessidade. .Há posturas em que se sentam nele, outras em que enrola o pano e se fica suspenso pela zona da anca, dos omoplatas ou dos braços.
Se não se quiser atirar logo de cabeça para esta prática pode experimentar gratuitamente uma aula destas. As sessões duram 50 minutos (45€ mensais- uma vez por semana) e, ainda que pareça fácil e incrível baloiçar num pano, no dia seguinte é provável que fique com uma ressaca muscular.