O ginásio Circle deu um salto para o online e agora dá aulas através da app Zoom (segunda a sábado), sendo possível, para quem ainda não é sócio, inscrever-se nestas modalidades por email (circle@yourcircle.pt) ou telefone (21 589 4861/ 91 604 4611). O calendário de treinos está disponível no Instagram (aqui) e contempla aulas de Jungle, uma aula que trabalha o movimento do corpo, a coordenação e a força; Full Circle, um treino intervalado de alta intensidade; Stronger, uma sessão para treinar a resistência muscular; Functional, que trabalha a capacidade cardiorespiratória e muscular; Mobility, que funciona com um treino curto mas profundo: Workout Together, que acompanha o treino de uns dos instrutores do Circle; Active Yoga, com aulas inspiradas no estilo Vinyasa Flow; e Pilates, para fortalecer o core e a consciência corporal. Apesar das aulas online, o ginásio continua aberto, no entanto, para consultas de fisioterapia activa, osteopatia e pilates clínico, por serem uma entidade regulada pela Entidade Reguladora da Saúde. Para marcar basta enviar email.
Transformar a sua casa num pequeno ginásio ou num campo de treino não é difícil, arranje um cantinho onde consiga estender um colchão e está feito. Tendo em conta o novo confinamento não há desculpas para se entregar à preguiça. Rebolar é um verbo que não queremos usar quando a pandemia deixar de assombrar o quotidiano, mesmo quando o conforto do lar nos leva a crer que o sofá é o melhor sítio para estar. Sintonize-se nestas iniciativas que, em streaming ou por vídeos, vão pô-lo a mexer.
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