Os benefícios do pólen – e onde comprar em Lisboa

O pólen não tem de ser o patinho feia da Primavera. Há quem passe a estação a espirrar e a maldizer os grãos produzidos pelas flores das angiospermas. Mas a moda da alimentação saudável também pôs muita gente a apreciá-lo como um alimento. Suplemento natural, é indicado para muitos desportistas, em casos de anemia, stress ou nervosismo. Entre potenciar a energia, regular o sistema imunitário, proteger o sistema cardiovascular ou ajudar a controlar o sistema hormonal, os benefícios do pólen são imensos. Excepto, claro, para pessoas com doenças respiratórias alérgicas, como rinite, conjuntivite ou asma. Se não for o seu caso, saiba que pode ingerir uma colher de chá de pólen de amanhã e à noite ou misturado com leite, batidos, iogurtes e sumos de fruta.

Boletim Polínico: De acordo com a Rede Portuguesa de Aerobiologia, nos próximos dias haverá elevadas concentrações de pólen em Lisboa, com predomínio dos pólenes de árvores plátano, cipreste, azinheira e outros carvalhos e, espante-se, ervas urtigas e parietárias. Para mais dados, por favor subscreva o serviço informativo da sociedade, que o informa semanalmente sobre o nível de concentrações polínicas no país.

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