Ingredientes
250 ml de leite de amêndoa não adoçado
2 colheres de sopa de sementes de chia
1 colher de sopa de mel
1 colher de café de canela em pó
1⁄4 vagem de baunilha
TOPPINGS
1⁄2 mamão
Morangos
Mirtilos
Granola sem glúten
1. Numa taça combinar o leite e as sementes de chia e misturar com a vara de arames.
2. Juntar o mel, a canela e as sementes da vagem de baunilha, misturar outra vez e deixar no frigorífico durante pelo menos duas horas.
3. Antes de servir, misturar novamente, pois as sementes de chia tendem a afundar na taça.
4. Rechear o mamão, decorar com fruta e granola.
Dica: podem fazer em mais quantidade e manter no frigorífico num frasco hermético até cinco dias. Esta é a versão natural mas podem adicionar sabores como cacau, matcha, açaí ou até esmagar uma banana.
Receita Martilicious