INGREDIENTES DO SMOOTHIE
1 coco fresco verde (ou já sem casca, como na fotografia)
1/4 pitaya rosa
1/2 fatia de ananás
2 bananas congeladas*
1 colher de chá de lucuma
*congelar as bananas sem
casca, inteiras ou em pedaços
TOPPINGS
Pitaya rosa
Ananás
Kiwi
Granola sem glúten de coco
1. Deixar o coco arrefecer no frigorífico (deve beber-se fresco).
2. Abrir o coco (pode usar um cutelo), beber a água ou guardar para mais tarde.
3. Para o smoothie: triturar todos os ingredientes até obter um gelado cremoso.
4. Rechear o coco com o smoothie.
5. Decorar com fatias de pitaya, ananás, kiwi e comer com granola.
6. No final, comer a polpa do coco. É deliciosa.
Receita de Martilicious